こんにちは半年で22キロのダイエットに成功したダンゴムシです。 今回は ダイエットを簡単に習慣化させる方法 について紹介したいと思います。 ダイエットを決心したときは やる気で満ち溢れていたのに 次の日には 明日から頑張ろうとラーメンを替え玉してい…