自分に甘いあなたへ

こんにちは、半年で22キロ痩せたダンゴムシです。

 

今回は

自分に甘くならない方法

をお伝えします。

 

これはダイエットに限らず、

何かに打ち込んでる方や、依存しているものを辞めたい

という人にも効果抜群のテクニックです。

 

ぜひ一読されてください。

よっしゃ今日は会社の重要な案件が終わった!!!

いっちょ飲み行くか!!

とか

くー!!!

学校のテストようやく終わった~!!!

今回の試験勉強めちゃくちゃがんばったしな

久しぶりに次郎系ラーメンの特盛食べに行こうか!!

など

頑張った後に自分にご褒美を与えたくなる時ってありますよね?