こんにちは、半年で22キロ痩せたダンゴムシです。 今回は 自分に甘くならない方法 をお伝えします。 これはダイエットに限らず、 何かに打ち込んでる方や、依存しているものを辞めたい という人にも効果抜群のテクニックです。 ぜひ一読されてください。 よ…