2021-04-05から1日間の記事一覧

効果絶大すぎる「プチ断食」

こんにちは、半年で22キロ痩せたダンゴムシです。 前回は プチ断食の絶大な効果について お話ししました。 この記事を読む前に必ず読んでください。 では今回は プチ断食の正しい方法について お伝えします。 断食と聞いたら なんかきつそう・・・ 修行かよ…

一日でごっそりお腹の脂肪を落としませんか?

こんにちは、半年で22キロやせたダンゴムシです! 今回は 一日でごっそりお腹の脂肪を落とす方法を教えたいと思います。 今まで食べてきたものを 蓄え切ったお腹の脂肪を落とすには 「簡単な筋トレだけでは夏に間に合わない」 有酸素運動が一番なんてよく言…